旅行&單車遊記 by 小六

大Ｐ終於牽回家囉！十多年沒有騎公路車了，好懷念哦！選擇公路車的過程真是令人煎熬，喜歡的買不起，加上車友們熱情的介紹，車價也一直往上升，再這樣無止盡下去真是沒完沒了啊!只能在價格比下選擇最超值的
二個月前如果叫我牽一台近三十張小朋友的單車，可能很困難，當價值觀改變了，單車就有這個價值啦~
為什麼選Fuji呢！因為超值嘛！雖然有人說Fuji車架不好，說實在我覺得差異不大啦！
這台Roubaix Pro 車架為複合式車架，前後碳纖，中間車架為鋁製，跟我的小米(鋁製)比起來，我覺得都差不多，只是車更大台，重量更輕，只有8.3KG，這也是看上 大Ｐ 的原因啦~
輪組是Novatec Jetfly 慣性小板輪，平路不錯，爬山就累了點，花鼓是久裕的

今天約騎TKM車友來個三峽熊空一遊，早聽說熊空很硬，不過風景不錯，我想應該值得上去一趟，另一件事倒是令我蠻意外的，我家女王竟然說要跟我去騎熊空，我心中暗爽"傻丫頭"傻傻搞不清狀況，騎不上去可別怪我，我可沒約你。
↓先來看個高度圖好了，11.5公里上升659公尺，體會不出來是不是，自己上去一趟就知道了..哈~~
↓坡度還真的給他很陡，中間休息三~四次，每次都好想給他回頭，
↓由於太陡了沒空拍照，喘氣都來不急了，還拍照，這已經是到熊空了
↓我家女王還老神在在，嘻嘻哈哈的，太出呼我意料之外了，看來熊空對她沒什麼難度的
↓女王與NANA還是要合拍一張啦!!實在太厲害了
↓熊空景色不錯，空氣又好，好多人來野餐郊遊，當然也有很多車友上來
↓重重的山巒
↓意外遲來的車友，為了達成與車友的約定，克服萬難，一路追趕而來，佩服啊~
↓又到了LDS時間
↓小六夫妻熊空合照，慶祝熊空達成，下山後請女王去吃大餐
↓好乖的小狗
我家女王說還要再帶泡麵上去吃~別鬧了好嗎?短時間我還不想再上去，等我把惡夢忘了(爬不完的上坡)

今天參加逍遙組，故名思意就是輕鬆騎的意思啦~，比基尼自行車隊的隊友們也來參加了，大家更High了，原訂路徑是台7縣上到巴陵與勇腳雙北組會合後拆返，就這樣大伙往北橫出發囉~~
前一晚沒睡好，第一個上坡路段(台3-復興萊爾富)就好辛苦，下坡路段還有想嘔吐的現象(一度以為是比基尼車友太辣了)還好有經驗的隊友教學了一下小技巧，不然可能上到羅浮就折返囉!!
這次上巴陵的高度圖，沒想到巴陵到明池才是最硬的(借圖)，13公里上升600公尺。(L點到K點)
↓這張真的有點不敢給他放出來(大肚肚)，當下很High，對我而言太經典了，不放不行，各位看官中間的您就自己打馬賽克吧!!
↓比基尼車隊加入，聽說戰力提昇15%~20%，這樣騎的感覺如何呢?
↓巴陵大橋，我騎到巴陵了，其實這才是痛苦的開始
↓巴陵大橋-車友大合照
↓由於雙北組在新店有些小意外，時程延誤，逍遙組續行大漢警衛亭，原本以為是不難的路段，結果是北橫最硬的(請看高度圖)，13公里上升600公尺的長坡，明明坡看起來不陡，可是爬起來超吃力，也因為事前沒做功課，只有傻傻的騎上去。
↓本次的最佳帥哥與美女
↓過了大漢警衛亭的最高點，大家真的累斃了，經過討論，好像滑到宜蘭會比再騎回去輕鬆，於是大伙決定到羅東做葛瑪蘭回去了。
↓YA!~小米到明池了，這裡空氣好，不過有點冷，車真的很少。
↓這是一定要舉一下的啦!明池我騎上來了
↓從明池一路滑下來，爽~~~~這是我滑最久最爽的一次
↓牛鬥大橋
↓土城愛騎團與比基尼車隊即將完成此次北橫之旅
從早上6:00出門到晚上23:00回到家~累~
其實19:20已經達羅東火車站了，吃飯加坐車到板橋已經晚上十點了，板橋騎回三峽剛好十一點
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PS.提供一些葛瑪蘭的資訊，這次從羅東上車，不管是小徑，公路車，登山車都可上車，只要拆前輪，前後套上垃圾袋(站員會發)，放到下層車箱內就可以啦~不用另外收費，不過一台車只能上8台左右的單車!!回台北的停靠站有-台北科技大樓、台北火車站、板橋站三站，到板橋157元啦~可接受啦!呵~時間蠻久的快二小時
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總行程142公里
卡路里:3565卡

清晨6:00出門直奔永寧捷運站，小米已經很習慣搭捷運了~清晨搭車的人很少
於關渡租車站集合，還認錯團，真是烏龍一場，出發後因為清晨的人少，很快就到了十三行博物館
經過十三行後續行濱海公路，順風而行~輕踩時速就達30-35公里
視野好，風吹來很舒適~真是出遊的好天氣
竹圍漁港的彩虹橋~
一個大盤可以買整台小米的小陳夫婦~
看到公路車就殺很大的叮噹
果然是很輕鬆騎~
還有大風車可欣賞~
領騎很會規劃，保持大家的體力~
難得可以擋太陽的小亭~
很快的就到達永安漁港了~
今天車友5小1大~
永安漁港大合照~
回程逆風而行，時速在12-18之間，使得回程花費的時間多出一倍，終於知道逆風的威力
小米都體力不知倒地了
奇景~消失的路牌~
到達火力發電場前就達破百公里了
與領騎合照(小米與Mu)
回到關渡橋，就在此與車友分道回家，還沒達可上捷運時間，決定騎回三峽~
走大漢自行道，經過浮洲橋下時，今日總行程已達150公里，再騎沒多久就爆胎了，路面有個3~4公分的落差，撞擊後就...我的第一次，又沒帶打氣筒，只好請出道路救援了
回家後拆輪補胎，果然是咬胎，還二邊對稱~啃
總行程:151公里
平均時速:20公里
卡路里:3182卡
今天有太多第一次了
第一次騎這麼遠
第一次領教逆風的威力
第一次騎這麼久
第一次爆胎
第一次呼叫道路救援
第一次感覺到膝蓋不適
路線圖

今天與車友約騎北宜，早上5點40起床，整裝就出門，先騎到永寧站(8K)，準備塔捷運去，雖然輕鬆，但時間很難掌握，6:40坐上捷運轉了二班路線，到達新店站時已經7:40分了，到了約騎地點，只看到幾台Dahon，沒看到車友的TAKUMI 803，看來我是遲到了，只好卯起勁，一路往前騎。
老婆叫我照一張捷運自行車票(蠻無聊的，這有什麼好照的，可是坐捷運也很無聊，帶著單車上捷運又不能坐)
山上天氣多變化(到石碇後有點冷)
因為卯起來騎，都沒用到25T，沿路一直再想，真的要換28T嗎，不過已經買了，下週再來換
9:30到坪林了，都不見車友蹤影，在這大茶壺決定折返，下次約騎還是要個電話好了
在7-11坐下休息，與旁邊車友喇豬賽一下，車友要騎捷安特FD-860環島，單盤小折....天啊~對他的景仰猶如滔滔洪水般...祝他一路小心保重了，
回程放慢步伐，一邊騎一邊看風景，心中一直念念不忘剛才去程的海倫咖啡店，這張相片要照前方大湖，因為光線很難取，而且又站在路中粉危險，只好做罷了。
終於到了海倫咖啡店，剛到的時候看到一台紅色TKM803及二台白色TKM801，點了一杯咖啡，加上老婆為我準備的蘇打餅乾
每台車都吊起來，我的TKM803也要吊一下啦~
風景不錯，下次要帶老婆來，不過也要她肯上來，風有點大，喝完一杯咖啡，身上汗也乾的差不多，就準備滑回新店
回程決定不再坐捷運，想計算一下從新店捷運站，走安坑到三峽回家要花多少時間及公里
其實還蠻快的，一小時整就到了，坡度也不算太大，21公里回到三峽，到家時才下午一點45分而已，老婆出呼意料我會這麼早回家
不過今天騎程距離也不錯，差十公里破百
今天行程
距離:90.1公里
總騎乘時間:5:17:45
卡路里:2200卡
脂肪:188
MAX:78.1 km/hr(不知是真的，還是錶有問題)

這是nana與小米的第三次約會，選擇了三峽輕鬆舒適路線，弘道里-娘子坑-茅埔路-回三峽
你看下圖就知道有多輕鬆，女王笑的有多開心啊~ 下次再來一次約會吧
話說路程由三峽老街後開始，因為女王總是喜歡睡到自然醒，出門時太陽都已經晒屁股啦!
這張看表情就知道有多輕鬆了~
你看還吹起口哨來了，啃~下次要找難一點的了，被女王小看了
還在偷笑，笑我的小米 offroad不行是吧~
女王太厲害了，完成了offroad~
女王堅持回頭與這美美的花照一張~
茅埔路的平台~看往桃園方向~好熱哦~
女王的愛駒~
這片花草真是美麗~在茅埔路上
小米、NANA、女王 大合照~
完成了今天行程後，女王很開心說要請我吃冰，回到三峽老街的三峽冰鎮
點了二碗挫冰，女王吃起來多陶醉啊~
今日行程
行程:22公里
時間:2小時
卡路里:698卡

之前看很多自行車文章，都有提到羅馬公路，今天5/1勞動假，為了台灣偉大的勞工朋友們，來個羅馬公路自我挑戰(不能白白的浪費一天假，意義是如此重大)
早上六點就起床，只睡了三個小時(興奮過度)，本來以為爬不起來，結果六點一到，就整裝出發了，先到八德與車友們會合，光這段路就有十多公里，還有一段上坡呢
七點與車友會合後，就直行介壽路到石門壩底，天氣真是好啊~
崁律大橋~
石門壩底休息一會後，就直攻山頂，每次遇到上坡就有恐懼，只好慢慢踩上去。
第一次未落地踩到山頂，天啊~光到這裡就超想回家的啦!! 救人哦! 後面怎麼辦@#$%^
環繞著石門水庫而行，還蠻舒適的啦，太陽蠻大的風也蠻大的...
石門水庫~
沿路還有樹蔭陪伴~
阿姆坪的路口~這路口很有印象，小時候遠足，遊覽車過這個彎有點被嚇到(整台車快倒下了)
三民的萊爾福~這裡休息的腳踏車好多哦，看我的小米，就像小朋友一樣，旁邊的車車都四.五萬起(有夠貴的)
山上的好天氣~視野絕佳~
來到復興鄉羅浮橋，接近羅馬公路了~
羅馬公路的路口，山上的雲很美~忍不住又照了一張
羅馬公路入口，很多人從關西過騎過來了~
看到這118縣道54公里，就有點ㄘㄨㄚˋ到，還這麼遠，腳很酸了也
真是一坡未平一坡又起，已經不敢抬起頭來看遠方的路，只知道一直踩，有時踩踏比較輕的時候，心想~希望的平路總於來臨，頭抬起來一看，還是無止盡的上坡，心情真是失落到不想再踩下去了，但意志力仍然要堅持踩踏下去，不然沒人會來接我回家
PS.道路的入口處如果有小黃電話專線，我想生意會很好吧...哈
桃源仙谷~之前和老婆逛過，騎到這腳真的又累又酸，真希望有小黃直接送我回家
沿路的油桐花山~
嘿~下坡囉~不用踩時速也有37，最高時速56，不過還是小心為宜(危險動作勿學)
風吹過油桐樹，花葉像下雪般落下，忍不住幫小米照了一張~
油桐花山~
下羅馬公路回到台三縣後沿自行車道回三峽，沿途逆風前進，真是累人，騎到大溪武嶺橋下，已經騎不太動了，連出來休閒的阿婆都騎的比我快，不知道她心裡怎麼想的(心裡一定超爽的)，最後常騎的三鶯大橋也變的三四倍長了
從早上六點出門到下午六點，經過12小時了還沒回到家，辛苦一天了~小米
回到家已經七點整了，雙腳已經僵硬到不行，已經出現身心不合一的狀態，肚子餓到昏，但連走到廚房煮泡麵都不想，就這樣昏睡了十二個小時。
走完這趟羅馬公路，也對小米有些小小心得~
1.小米上山沒有T3來的輕鬆，必竟使用公路車的規格，10%的坡度還是慢慢可以上去，只是很慢而已，小米即然定位城市小徑，還是走走休閒路線就好。
2.龍頭太低，騎了一整天趴太久也是很酸的，決定來給它改個小彎把
3.小米滑很快~~~
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行程紀綠:
行程:128.5公里
行車時間:8:07:05
平均時速:16 km/hr
最高時速:56.6 km/hr

單車的樂趣不只是騎乘而已，自己DIY也是蠻好玩的，如果認為DIY比較省，我個人倒不這麼認為，工具、材料、時間、思考...等，可能比去店家安裝所花的工錢來的高，萬一改壞了還要承受風險，不過這也是"樂趣之一"。
一直想換CT盤，原廠的大盤精度很差，大盤轉動會偏，上坡齒比也太高了。
經由我身邊的小惡魔不斷的貼上商品資訊給我,，還是忍不住了，敗了一個回來。
裝上CT盤後就可以多找一些休閒路線，我可不想遇到山路都下來推車上山。
借到了工具之後，開始我的小米改造工程，先拆下鍊條，自從買了快扣後，拆裝都方便多了。
拆除曲柄固定螺絲~
使用退大盤工具，輕輕鬆鬆就退下大盤來了。
到這裡都十分順利，接下來就是拆下四方孔BB。
一切順利就到這最後一個零件為止，最後這個順拆的BB卡太緊了，拆了快二個小時，就是不乖乖下來，只好求助友人，使用WD40噴上一些後，休息吃東西，看看電視，片刻之後再來處理就拆下來了，實在是太神了。
BB所有零件都拆下來了，真是滿心的期待換上新的大盤~
清潔了五通的鐵屑及舊黃油後，重新上油，再開始安裝前，先到SHIMANO網站上，下載相關產品的技術手冊及料件爆炸圖(PDF格式)，打入型號就可以找到，沒有繁體中文，只有簡體中文，官方網站
套上外掛式BB，這裡要求 350-500 kgf-cm 實在不知道這力道要多少，只好鎖很緊很緊
技術文件
套上曲柄軸，只要鎖緊就好，很簡單就完成大盤的安裝。
重新拆下中變速器，重新調教過，為了好還要更好，也到官網下載中變技術手冊，雖然書上都有提到，不過技術手冊上說明的更詳細，一切設定完後，裝上蜘蛛踏板，完成這次的DIY。
新舊對照
這次感謝浩哥提供的工具，以及實用的參考書一本，順利的完成這此大盤更換的動作
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周日，天氣比較好一點了，決定來去爬三峽鳶山試車，Tiagra新盤採踏的感覺，比原來的大盤更實一點，50/34的配盤，我覺得很適合這台車，平常用50/17就很好騎，爬緩坡後換到34/21還騎的動啦! 更陡的坡換到34/25，最後還是沒力了，氣喘如牛，看來不是硬體不好，是腳力不夠，看來要多練練腳力了。

自從換上吸晴等級的高壓胎後，還沒試騎過長程，今天難得的好天氣，女王又加班，只好自己一個人自由行，打算來個突破記錄。大哥說要送我一頂安全帽，好吧!第一個行程就決定到五股去了，大致路線就沿著大漢溪，到新莊後轉新泰路、明志路上登林路。
一路來都還算不錯，在大漢溪自行車道上，遇到第一台兄弟，紅色的TKM803，開心~~~，至於換上的高壓胎，騎在柏油路上非常好騎，但是一到了自行車道，就抖到不行，自行車步道大部份是以水泥及磚鋪成，坑坑洞洞、高低落差，很快的就從高壓胎傳到我的手上，看來明天一定肩部酸痛。
到五股拿到安全帽後，順便回到以前工作的地方，看會不會遇到芊雅及浩哥，可惜沒遇到，假日都比較忙，也不便打優了，繼續下一個目標---淡水
怎麼走呢?-----不知道，反正走就對了，一定有路，過了堤防就看到二重疏洪道，TKM803果然吸晴度不差，停下來就有三個女生跑來問我，這一台多少錢，好不好騎，介紹了一下就繼續往目的出發。
終於來到了淡水，坐在大樹下休息，我說TKM803吸晴度不錯，坐下來就有人問，不過這次是一位阿嬷，哇里累~很愛問，又一直說他買的一台才1800元，功學社的已經騎了十幾年有多好騎......，還說你這什麼牌，都沒看過...臉上一直出現很多條線，之後又來二個車友，因為騎的是特別的車，皮帶傳動又不能變速的自行車，問了價格後就聊起來了，這一休息就一個小時去了，再度上車是就特別疲累，有點想回家了，不過第三個點是漁人碼頭，都到了淡水了就走完它吧!!
證明小米有來過漁人碼頭了~YA!!
對面的八里及觀音山
再從漁人碼頭騎到關渡~打算坐捷運回永寧
小米第一次坐捷運，從關渡到永寧，坐車時間要花1小時20分，這時間我看都可以騎到永寧了
最後從永寧騎回家，完成今天的單車行程，時間快九點了，也累必了，回家量體重，減了一公斤，開心的睡著了
今日行程
里程數:70.53km
平均時速:17km/h
騎程時間:4:38:13
卡路里:1546卡
脂肪數:109.8

小米牽回家後，騎了二重疏洪道一趟，不幸遇到了潑臭水車，搞的小米及nana的鍊條、大盤及飛輪髒死了，買了一些清潔用品，又花了一些小朋友，洗鍊器、防鏽潤滑、鍊條清潔液，鍊條乾式潤滑劑...
第一次清洗鍊條，使有了洗鍊器，還是不理想，鍊條清潔液根本沒用，這些商人真的是很會賺，最後在討論區下建議使用柴油，雖然也有其缺點，味道重了點，使用上還蠻理想的，洗完後鍊條亮晶晶的，鍊條亮乾後，補上鐵弗隆乾式潤滑劑，也不知道效果如何。
為了下次清潔方便，換上了快扣，自己DIY還蠻好玩的，本來nana也要換個快扣的，不過老闆說8速的快扣缺貨，原來快扣也有分尺寸的，自行車規格太多了，真的要先了解，不能亂買。
洗鍊真方便
小米每次騎，輪胎都軟趴趴的，也不是沒氣，都在規定值內，可能我太重了，所以給他換上高壓胎，當然喜歡DIY的我也是自己來啦!
搞了大半天，怎麼裝胎比拆胎還難，手快痛死了，借用工具還會磨到框，前一天前叉還不小心刮掉一大塊，心痛的要命，最後再給他換上一個後蛋包(當然是便宜的啦!)